몸에 수분이 부족하면 생기는 증상 알아보기
우리 몸의 60~70%를 구성하는 물은 생명 유지에 매우 중요한 역할을 하며 다양한 생리 작용에도 관여를 합니다. 땀을 흘리거나 호흡을 통해 체온을 조절하기 위해서는 수분이...
간이 망가졌을 때 나타나는 증상 알아보기
최근 몸이 늘어지며 피로감을 많이 느끼고 계시지는 않나요?피로는 '간'과 아주 밀접한 연관을 맺고 있습니다.간이 한 번 망가지면 만성 피로로 이어지기 쉽기 때문에 항상 경계하는...
유당을 분해하지 못하는 유당불내증
유당불내증은 우유나 유제품에 포함된 유당을 제대로 소화하지 못하는 상태를 말합니다.
이는 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제의 부족이나 결핍으로 인해 발생하며 락타아제가 부족하면 유당이 소화되지 않고...
우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 마그네슘, 결핍 증상과 원인에 대해 알아보기
마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 하며 부족하면 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활하지 않아 근육 경련이나 쥐가 자주 발생할 수 있습니다.특히...
현대인 필수 음료 커피, 섭취 시 몸에서 일어나는 반응은?
커피를 마시면 몸은 가장 먼저 카페인을 흡수해 중추신경계를 자극한다고 합니다.카페인은 졸음을 유발하는
아데노신이라는 물질의 작용을 방해하여 각성도를 높이고, 이로 인해 피곤함이 줄어들고 집중력이 빠르게 향상되는...
수면 자세가 중요한 이유
우리는 하루 중 최소 6~8시간을 잠자는 데에 사용합니다. 이 시간 동안 잘못된 자세로 누워있으면 척추와 근육에 무리가 갈 수밖에 없는데요. 특히 겨울철에는 추운 날씨...
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수면 자세가 중요한 이유
우리는 하루 중 최소 6~8시간을 잠자는 데에 사용합니다. 이 시간 동안 잘못된 자세로 누워있으면 척추와 근육에 무리가 갈 수밖에 없는데요. 특히 겨울철에는 추운 날씨...
유네스코 청년 전문가 연수 참가자 모집 ●●●교육정책·디지털 전환 등 실무연수 프로그램 참여
교육부와 유네스코한국위원회는 유네스코에서의 실무 연수를 지원하는 '2026년 유네스코 청년 전문가 연수 프로그램(U-STEP)' 참가자를 오는 2월 1일까지 모집한다고 13일 밝혔다.
이 프로그램은 우리나라 청년들이 국제 역량을...
현대인 필수 음료 커피, 섭취 시 몸에서 일어나는 반응은?
커피를 마시면 몸은 가장 먼저 카페인을 흡수해 중추신경계를 자극한다고 합니다.카페인은 졸음을 유발하는
아데노신이라는 물질의 작용을 방해하여 각성도를 높이고, 이로 인해 피곤함이 줄어들고 집중력이 빠르게 향상되는...
겨울철 가볼 만한 온천 6곳…”눈꽃 속 온기 느껴보세요”
행정안전부는 겨울철 매력을 만끽하며 따뜻한 온천을 즐길 수 있는 '겨울철 찾기 좋은 온천' 6곳을 선정했다.
이번에 선정한 온천 6곳은 설악산·속리산·주왕산 등의 아름다운 설경을 경험하거나, 동해...
한·중, 지식재산 보호 위한 협력 범위 확대하기로 했다. ‘한-중 지식재산 분야 심화협력에 관한 양해각서’...
한국과 중국이 지식재산 보호를 위한 협력 범위를 확대해 나가기로 했다 지식재산처는 5일 중국 인민대회당에서 열린 한-중 정상회담을 계기로, 중국 국가지식재산국과 이같은 내용을 골자로 하는...
우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 마그네슘, 결핍 증상과 원인에 대해 알아보기
마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 하며 부족하면 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활하지 않아 근육 경련이나 쥐가 자주 발생할 수 있습니다.특히...