현대인 필수 음료 커피, 섭취 시 몸에서 일어나는 반응은?

카페인은 교감신경계를 활성화하여 심장이 조금 더 빠르게 뛰도록 만들며 이 과정에서 일시적인 심박수 증가와 혈압 상승이 나타날 수 있어요. 혈관도 살짝 수축하여 전체적인 순환 압력이 높아지는 효과가 나타나며

심혈관계에 즉각적인 자극을 주어 활력을 높이는 동시에 카페인에 민감한 사람은 두근거림이나 가슴이 좀 더 빨리 뛰는 느낌을 경험하기도 합니다.

커피는 위를 자극해 위산 분비를 증가시키는 작용을 합니다. 이로 인해 음식 소화가 빨라지는 대신 속이 쓰리거나 미묘한 불편감이 느껴질 수도 있으며, 특히 빈속에 커피를 마시면 위산이 강하게 분비되어 불편감이 더 쉽게 나타나는데, 장기적으로 반복되면 위장에 부담이 되어 소화 장애로 이어질 수도 있고,

카페인뿐 아니라 커피 자체의 산성도도 자극 요인으로 작용하기 때문에 위가 약한 사람은 섭취 시간이나양을 조절하는 것이 필요합니다.